Сельдерей — невероятно полезный «вегетарианец», который предлагает многочисленные преимущества для здоровья, поскольку он является богатым источником витаминов и минералов, которые помогают вам предотвратить рак, лечить боль в суставах, успокоить воспаление и многое другое.
Мы даем вам 10 причин, чтобы регулярно потреблять сельдерей:
1.Сельдерей способствует общему здоровью.
Сильные противовоспалительные свойства сельдерея успокаивают многочисленные виды воспалительных состояний, таких как подагра и артрит. Стакан этого сока, потребляемого ежедневно, лечит боль и припухлость из-за этих болезней.
2.Сельдерей помогает пищеварению.
Сельдерей имеет высокое содержание клетчатки и воды и, таким образом, лечит запор и помогает пищеварению.
Сельдерей лечит воспаление.
Поскольку он является мощным естественным противовоспалительным из-за высокого содержания лютеолина, который является полезным фитохимикатом, он успокаивает воспаление во многих частях тела, включая мозг.
Сельдерей лечит инфекции мочевого пузыря.
Это также мощный природный мочегонный препарат, который поможет вам справиться с пищеварением, устранить желчные камни и лечить инфекции мочевого пузыря.
Сельдерей регулирует кровяное давление.
Сельдерей регулирует кровяное давление из-за высокого количества калия. Кроме того, он богат фталидами, которые расслабляют мышцы вокруг артерий и, таким образом, помогают кровеносным сосудам расширяться и понижают кровяное давление.
Сельдерей устраняет плохое дыхание.
Основным виновником неприятного запаха является бактерия, и сельдерей поможет вам бороться с ними и освежить дыхание!
Сельдерей снижает стресс.
Сельдерей содержит магний, который успокаивает нервную систему, помогает вам заснуть и справиться с беспокойством и стрессом.
Сельдерей снижает уровень холестерина.
Фталиды в сельдерее стимулируют выработку желчных кислот, которые снижают уровень холестерина ЛПНП в крови. Таким образом, вы можете значительно снизить уровень плохого холестерина, если вы ежедневно потребляете 2 палочки.
Сельдерей помогает сбросить лишний вес.
Сельдерей чрезвычайно богат клетчаткой и низкокалорийный, так как стебель содержит только 15 калорий. Этот вегетарианец будет держать вас сытыми и поможет вам сбросить лишний вес.
Поделиться в Facebook